โดย Rachael Rettner เผยแพร่เมื่อ 16 กุมภาพันธ์ 2019บาคาร่าความสามารถในการผลักดันจํานวนมากอาจเป็นสัญญาณไม่เพียง แต่ของความแข็งแรง แต่ยังรวมถึงสุขภาพหัวใจที่ดีการศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่า
การศึกษาทดสอบความแข็งแกร่งของนักผจญเพลิงชายวัยกลางคน พบว่าผู้ที่สามารถทํามากกว่า 40 pushups ติดต่อกันมีความเสี่ยงลดลง 96 เปอร์เซ็นต์ที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจหรือประสบปัญหาหัวใจอื่น ๆ ในช่วง 10 ปีเมื่อเทียบกับผู้ชายเหล่านั้นที่สามารถทําได้น้อยกว่า 10 ผลักดันขึ้น
อย่างไรก็ตามเนื่องจากการศึกษามองไปที่นักผจญเพลิงชายเท่านั้นที่มีงานที่ใช้งานมากจึงไม่ชัดเจน
ว่าผลการวิจัยใช้กับโจโดยเฉลี่ยหรือไม่ [9 วิธีใหม่ในการทําให้หัวใจของคุณมีสุขภาพดี]
แต่ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า “ความสามารถในการผลักดันอาจเป็นวิธีการที่ง่ายและไม่มีค่าใช้จ่ายเพื่อช่วยประเมินความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด” การศึกษาได้รับการตีพิมพ์เมื่อวันที่ 15 กุมภาพันธ์ในวารสาร JAMA Network Openการทดสอบอย่างง่ายแพทย์รู้ว่าการมีร่างกายที่แข็งแรงนั้นเชื่อมโยงกับสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น แต่อาจเป็นเรื่องยากสําหรับแพทย์ในการประเมินระดับสมรรถภาพของบุคคลอย่างถูกต้องในระหว่างการเยี่ยมชมเป็นประจํา บางครั้งแพทย์ใช้ “การทดสอบลู่วิ่ง” เพื่อประเมินระดับสมรรถภาพของบุคคล ในการประเมินเหล่านี้ผู้คนวิ่งบนลู่วิ่งจนกว่าอัตราการเต้นของหัวใจจะถึงระดับหนึ่ง แต่การทดสอบใช้เวลานานและต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพงดังนั้นจึงไม่ได้ทําเป็นประจํา
การศึกษาใหม่ทดสอบว่าการออกกําลังกายที่เรียบง่ายเช่น pushup สามารถให้เบาะแสต่อสุขภาพหัวใจ. นักวิจัยได้ตรวจสอบบันทึกจากนักผจญเพลิงอินเดียน่ามากกว่า 1,100 คน (มีอายุเฉลี่ย 39 ปี) ที่ผ่านการทดสอบแบบพุชอัพในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา จากนั้นผู้เข้าร่วมจะติดตามเป็นเวลาสิบปีเพื่อดูว่าพวกเขาประสบกับเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดเช่นการวินิจฉัยโรคหลอดเลือดหัวใจหัวใจล้มเหลวหรือหัวใจหยุดเต้นในช่วงระยะเวลาการศึกษาพบเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือด 37 เหตุการณ์ในหมู่ผู้เข้าร่วมการศึกษา แต่มีเพียงเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดเดียวที่เกิดขึ้นในหมู่ผู้ชายที่เสร็จสิ้นการผลักดันมากกว่า 40 ครั้ง
ผู้ที่สามารถทํา 11 หรือมากกว่า pushups มีความเสี่ยงที่ต่ํากว่าของเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือด
, เมื่อเทียบกับผู้ที่สามารถทํา 10 หรือน้อยกว่า, การศึกษาพบว่า. และผู้ชายที่สามารถทํามากกว่า 40 pushups ได้ลดความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดอย่างไรก็ตามนักวิจัยเตือนว่าความสามารถในการผลักดันไม่จําเป็นต้องเป็น “ตัวทํานายอิสระ” ของความเสี่ยงโรคหัวใจ นั่นคืออาจมีปัจจัยอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงโรคหัวใจที่เกี่ยวข้องกับจํานวน pushups ที่บุคคลสามารถทําได้ ปัจจัยดังกล่าวอาจรวมถึงอายุของบุคคลดัชนีมวลกาย (BMI) และระดับการออกกําลังกายแบบแอโรบิก แต่โดยทั่วไปความสามารถในการผลักดันอาจเป็นตัวบ่งชี้การออกกําลังกายโดยรวมนักวิจัยกล่าวว่า
”การศึกษานี้เน้นความสําคัญของสมรรถภาพทางกายต่อสุขภาพและทําไมแพทย์ควรประเมินสมรรถภาพ” ในระหว่างการไปพบแพทย์ศึกษาผู้เขียนอาวุโส Stefanos Kales ศาสตราจารย์ในภาควิชาอนามัยสิ่งแวดล้อมที่โรงเรียน Harvard T.H. Chan กล่าวในแถลงการณ์ขณะนี้จําเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างความสามารถในการผลักดันและโรคหัวใจในประชากรทั่วไป, รวมทั้งในหมู่ผู้หญิงและผู้ชายที่ใช้งานน้อย, นักวิจัยที่ระบุไว้ในกระดาษของพวกเขา.ชีววิทยาที่มหาวิทยาลัยนิวยอร์กซึ่งไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับภาพยนตร์เรื่องนี้ เมมเบรนนี้ “ช่วยให้ไข่ชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้ามา” Christiaen บอกกับ Live Science
ในเวลาเกือบไม่เลยตัวอ่อนซาลาแมนเดอร์สีเหลืองได้แบ่งออกเป็นหลายร้อยเซลล์แล้ว (เครดิตภาพ: กลายเป็นภาพยนตร์โดย Jan van IJken)จากนั้นตัวอ่อนก็แบ่งเหมือนคนบ้า แทนที่จะขยายขนาดตัวอ่อนจะเพิ่มจํานวนเซลล์ในทุกส่วนภายในพื้นที่เท่ากัน มีความล่าช้าเนื่องจากแต่ละเซลล์ทําซ้ําสารพันธุกรรมภายในแล้วแบ่งในกระบวนการที่เรียกว่า mitosis, Christiaen กล่าวว่า
เมื่อประมาณเครื่องหมายนาทีในภาพยนตร์ “รู” จะปรากฏในตัวอ่อน กระบวนการที่สร้างหลุมเรียกว่า gastrulation เมื่อตัวอ่อนจัดระเบียบตัวเองเป็นสามชั้นเซลล์ที่แตกต่างกัน ความสําคัญของการกระตุ้นถูกจับภาพโดย Lewis Wolpert นักชีววิทยาพัฒนาการที่เกษียณอายุซึ่งกล่าวไว้อย่างโด่งดังว่า “ไม่ใช่การเกิดการแต่งงานหรือความตาย แต่เป็น gastrulation ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่สําคัญที่สุดในชีวิตของคุณอย่างแท้จริง”
ในระยะการกระตุ้นตัวอ่อนประกอบด้วยเซลล์หลายพันเซลล์และบางคน “รู้” อยู่แล้วว่าพวกเขาหรือลูกหลานของพวกเขาจะกลายเป็นเซลล์สมองเซลล์ลําไส้หรืออย่างอื่น “แต่เซลล์เหล่านี้จํานวนมากยังคงอยู่ด้านนอกของไข่” Christiaen กล่าว ในระหว่างการกระตุ้นเซลล์จะเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ จัดระเบียบตัวเองบาคาร่า
